がじゅまる日記
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トレーニング
2008-06-24
子どもが塾の合間にジムでトレーニング。子どもを送り出して、夕食を軽くとってから、フィットネスクラブで1時間半ほど。いつもより30分ほど長かったのでマシンの種類を多く、じっくりと出来た。終了時の体重は63キロ台。3年前の73キロ台とは大違いだ。
今日は、夫婦でフィットネスだったので、バトミントンなんかも出来ていつもと違って楽しかった。ただ、相方はかなり久しぶりの運動だったらしいので、筋肉痛がけっこう出るかも。
[スポーツ]
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